När du tar hjälp av en bra personlig tränare (PT) specialanpassas träningen till just dig, dina mål och förutsättningar. Träningen blir mer strukturerad och mätbar. Din PT blir en träningspartner som hela tiden styr dig i rätt riktning och fungerar som en inspiratör/motivator under tuffare perioder när träningen känns omotiverande eller när resultaten uteblir.

Med mig som din personlig tränare kommer jag att öka din förståelse för hur kroppen fungerar och vilka övningar som är bäst för just dig. Med goda recept och kunskap hur ett bra träningspass ska vara uppnår du en hållbar livsstilsförändring utan att det hela blir maniskt. Jag förespråkar hård träning, tuff målsättning och att ha roligt på vägen dit.